MORGONMYS-  Morgonevent med yoga och frukost

Lördag 25/10 klockan 8.45-ca10.30 – Lediga platser, boka på knappen ovan.

Lördag 22/11 klockan 8.45-ca10.30 – FULLBOKAT

Roten, Götaforsliden 4, Mölndal

349kr inkl. yoga och frukost

Boka via bokningsformuläret här på hemsidan eller maila [email protected]

Tänk dig en kall, krispig novembermorgon. Ljusen är tända, rofylld musik spelas i bakgrunden och du får börja din dag i lugn och ro. Landa på yogamattan, andas ut och väcka kroppen med mjuk yoga. Efteråt väntar en uppdukad härlig frukost som står färdig och väntar på dig. Det är inte bråttom utan du får börja din dag i din takt. 

I november bjuder jag tillsammans med Anna på Kvarnbys kaffe in till: 

Morgonmys med frukost & yoga – En mjuk yogaklass som väcker kroppen, följt av en god frukost – allt för att du ska få landa, fylla på och möta dagen med en ljuvlig start. 

Det här är för dig som längtar efter:

• En lugn start istället för stress.
• En stund av omsorg och vardagslyx.
• Gemenskap i liten grupp.
• Vill yoga utan krav och prestige.

Platserna är begränsade – boka din plats redan idag och ge dig själv en höstförmiddag att minnas. 

Om yogan:

Sensing Yoga är en mjuk och prestigelös form av yoga där vi rör oss på kroppens villkor. Rörelserna är inspirerade av hur barn, naturfolk och djur rör sig naturligt – samt från  terapeutiska metoder som stödjer kroppens återhämtning. Tillsammans får dessa möta yogans positioner för att skapa rörlighet, smidighet, trygghet och lugn. 

Genom enkla, naturliga rörelser hjälper vi nervsystemet att landa, släppa på spänningar och öppna upp. Inga förkunskaper behövs – du blir guidad hela vägen.

___________________________

HÖSTGLIMMER –  6 tillfällen med mjuk och tillåtande Sensing Yoga, lätta andningsövningar och avslappning. FULLBOKAD

Söndagar klockan 17.00-18.00 

7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 12/10 & 19/10

Pixbovägen 5 i Mölndal

1200kr (Drop in i mån av plats, 235kr/tillfälle)

Passar dig som vill landa i kroppen och minska spänningar. Vill öka rörligheten utan krav på att redan vara vig elle stark. För dig som vill möta hösten med mer närvaro och återhämtning. Under Höstglimmer lämnar vi krav och prestation för att kliva in i mjukhet och lugn. Ge dig själv en mer glimrande höst, bokningen är öppen nu.

Matta och filt finns på plats, ingen förkunskap behövs.

Begränsat antal platser.

För att inte missa när platserna till kurser, events och annat släpps – anmäl dig till Simply Souls Nyhetsbrev.