Aktuellt hos Simply Soul
MORGONMYS Yoga och frukost
17/5 kl 9.00- ca11.00
Sensing center i Kungsbacka
Morgonen börjar med cirka en timmes Sensing Yoga, en mjuk praktik perfekt för morgonen, och som vanligt rör vi oss på kroppens villkor. Ingen prestation, inget “rätt eller fel”, utan en lyhörd dialog med kroppen. Fokus upplevelse och inte form. När vi tillåter kroppen att leda, händer något på riktigt.
Efter yogan njuter vi av en härlig frukost tillsammans. En stund att vakna, fylla på och möta helgen med lite mer närvaro. Morgonmys tillsammans helt enkelt.
✨ Allt finns på plats, matta, filt, bolster med mera.
✨ Parkering finns precis utanför
Pris: 389kr
(Har du någon allergi eller specialkost, ange i bokningen.)
VINTERVILA – Kurs Sensing Yoga
Fåtal platser kvar
4 tillfällen med mjuka rörelser för en vintertrött kropp
Söndagar klockan 17.00-18.00:
1/2, 8/2, 15/2 & 22/2
Pixbovägen 5 i Mölndal
Vi landar i långsamhet, somatisk närvaro och skonsamma rörelser från Sensing Yoga. Perfekt när energin är låg efter vintern och kroppen längtar efter mjukhet och återhämtning. En kurs för dig som vill sakta ner, mjuka upp stelhet och hitta tillbaka till din inre värme. Ingen förkunskap av yoga krävs.
Begränsat antal platser
Pris: 4 tillfällen 825kr.
Drop in erbjuds i mån av plats: 250k
SENSING YOGA & SOUND
Lördagar klockan 09.45-11.00:
Start 11/4, pågår fram till sommaren.
Yogaheart, Richertsgatan 8, Göteborg
Sensing Yoga är en mjuk yogaform med inkluderande positioner och rörelser. Utgångspunkten är trygghet via kroppen där upplevelsen får leda, snarare än att sträva efter att göra “rätt”. Hjälper att återfukta fascia, lugna nervsystemet och öka rörlighet och kroppens funktion. Vi rör oss med andetaget och klassen avslutas med avslappning där du tas in i återhämtning med hjälp av mjuka toner och vibrationer av sound healing och/eller en guidad meditation. Nivå: ingen förkunskap krävs
Begränsat antal platser
VÅRKÄNSLOR Kurs Sensing Yoga
Söndagar klockan 17.00-18.00:
12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5 & 17/5
Pixbovägen 5 i Mölndal
En mjuk nystart efter vintern. Vi börjar i det lilla och låter sedan energin växa i takt med ljuset och vårens ankomst. Steg för steg bjuder vi in rörelser och väcker kroppen, utan press och prestation. Perfekt för dig som vill hitta trygg expansion, mer livseneergi och ett lugnt flöde. Ingen förkunskap av yoga krävs.
Begränsat antal platser
Pris: 6 tillfällen 1245kr.
Drop in erbjuds i mån av plats: 250kr.
En drop-in plats finns tillgänglig. Anmälan krävs.
HITTA LUGNET med örter🌿och yoga – Ett event i samarbete med Karoline på Karolines way of life. En kväll du gör bara för din skull; med yoga, avslappning och örter som lugnar nervsystemet.
Del 1 – Lugnande örter & naturlig stresslindring
Karoline delar sin kunskap om hur naturens egna ingredienser kan stötta kroppen vid stress. Du får lära dig om örter som lugnar, stärker och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans – perfekt inför vinterns mörkare tid och julens alla måsten. Under kvällen får du även provsmaka olika lugnande örter i form av te, och uppleva deras rogivande effekt direkt i kroppen.
Del 2 – Sensing Yoga & Yoga Nidra
Med ny kunskap och de rogivande örtteerna i kroppen får du sedan följa med Jessica in i yogasalen. Här väntar en lugn och grundande stund med Sensing Yoga – trygga, intuitiva rörelser som hjälper kroppen att släppa taget och stilla sinnet. Skapa trygghet i nervsystemet så att stressen kan passera. Kvällen avslutas med en längre yoga Nidra (djupavslappning) med temat ”Slappna av – och låt lugnet bestå.”
Du går hem med:
kunskap om hur du kan använda örter som stöd i vardagen för att lugna nervsystemet
- en kropp som andas lite lättare
- ett nervsystem som fått trygghet att vila
Pris: 595 kr inkl smakprovning av flertalet örtteer, föreläsning om örter för stress ca 1 h, yoga ca 1 h. Möjligheten till delbetalning finns.
OBS begränsat antal platser.
- Plats: Pixbovägen 5 i Mölndal
- Datum 2026: Tors 12 Mars- kl. 18.00 – 20.00 – Platser kvar
Bokas via Karoline på knappen här:
VARMT VÄLKOMMEN!