Närvaro är den
vackraste gåvan
du kan ge dig själv.
– Okänd
Yoga • Mindfulness • Meditation
Kurser, events och workshops i Mölndal
I en stressig vardag där du ofta prioriterar andras behov, är du välkommen till en plats att stanna upp, andas ut och sänka axlarna.
Med utgångspunkt i Sensing Yoga, meditation och mindfulness får du möjlighet att hitta tillbaka till dig själv genom naturliga rörelser på din kropps villkor. Tillsammans med meditation och mindfulness skapas trygghet, lugn och ro så att du kan gå hem med mer energi och utrymme i kropp och själ.
Hos Simply Soul utövar du mjuk och kravlös yoga på kroppens villkor – med fokus på tryggande rörelser så att du kan slappna av och mjukna i kroppen.
Jag erbjuder yoga på plats i Mölndal, kurser och drop in i mån av plats. Yogan är lugn och passar såväl den erfarne yogin som nybörjaren. Låt oss tillsammans skapa en stund av återhämtning för mer energi och självkärlek. Välkommen att andas ut och landa mjukt.
Jessica
Just nu hos Simply Soul:
JULKALENDER – 24 luckor för ro i December
MORGONMYS – Yoga och frukost i Mölndal.
22/11 FULLBOKAT.
HITTA LUGNET med örter och yoga – Yoga, yoga nidra och örter vid stress, i Mölndal.
4/12 – FULLBOKAT
29/1 – Bokningen öppen
Kommer snart:
VINTERVILA: 4 tillfällen lugn Sensing Yoga. Kurs och drop in i mån av plats. Fokus, återhämtning. Bokningen öppnar inom kort. Mer info kommer.
VÅRKÄNSLOR: 6 tillfällen mjuk Sensing Yoga. Kurs och drop in i mån av plats. Fokus, sakta väcka kroppen efter vintern. Bokningen öppnar inom kort. Mer info kommer.
Vad är Sensing Yoga?
Sensing Yoga är en mjuk och prestigelös yogaform där vi rör oss naturligt på kroppens villkor.
Rörelserna är inspirerade av hur barn, naturfolk och djur rör sig instinktivt, men även från kroppsterapeutiska metoder som stödjer kroppens återhämtning och rörlighet. Tillsammans med den traditionella yogans asanas skapas den lugna, tryggande och härliga Sensing Yogan.
Här är fokus att skapa lugn, rörlighet och trygghet snarare än flexibilitet och styrka. Formen passar därför både nybörjare som vana yogis men framför allt dig som vill bjuda in mer mjukhet in i livet.
